1. Introducción
El Stamina X Air Rower está diseñado para proporcionar un entrenamiento completo de cuerpo completo, trabajando los principales grupos musculares y promoviendo la salud cardiovascular. Su intuitivo sistema de resistencia de aire se adapta a su esfuerzo, ofreciendo una experiencia de ejercicio personalizada y desafiante. Este manual proporciona información esencial para el uso, la configuración, el funcionamiento y el mantenimiento seguros y eficaces de su Stamina X Air Rower.
Figura 1: Stamina X Air Rower, una robusta máquina de fitness diseñada para entrenamientos de cuerpo completo.
2. Información importante de seguridad
Antes de utilizar el Stamina X Air Rower, lea atentamente todas las instrucciones. Conserve este manual para futuras consultas. Siga todas las advertencias y precauciones del equipo y de este manual.
- Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo.
- Coloque la máquina de remo sobre una superficie nivelada con espacio suficiente a su alrededor.
- Inspeccione el equipo antes de cada uso para detectar piezas sueltas o desgastadas. No lo utilice si está dañado.
- Asegúrese de que todos los pernos y tuercas estén bien apretados.
- No exceda la capacidad máxima de peso del usuario de 250 libras (113 kg).
- Use ropa y calzado deportivo adecuados.
- Deje de hacer ejercicio inmediatamente si se siente débil, mareado o experimenta dolor.
3. Configuración y montaje
El Stamina X Air Rower requiere montaje. Se recomienda que dos personas realicen algunos pasos debido al tamaño y peso de los componentes. Hay un vídeo de montaje disponible en la app müüv para obtener ayuda.
3.1 Desembalaje y comprobación de componentes
Retire con cuidado todos los componentes del embalaje. Compruebe que todas las piezas indicadas en la guía de montaje (incluidas en la caja) estén presentes y sin daños. Conserve el material de embalaje hasta que finalice el montaje.
3.2 Pasos de montaje
- Conecte los estabilizadores delanteros y traseros al marco principal.
- Fije el riel del asiento al marco principal.
- Instale la carcasa del ventilador y el mecanismo de resistencia.
- Coloque los reposapiés y el mango.
- Inserte 2 pilas AA en el monitor.
- Asegúrese de que todas las conexiones estén apretadas y seguras antes de su uso.
Vídeo 1: Un finalview del Stamina Air Rower, que muestra sus características y potencial para el fitness en casa. Este video ofrece una guía visual del diseño y la funcionalidad del producto.
3.3 Colocación
Elija una ubicación que sea plana, estable y que proporcione ampEspacio suficiente para remar. Las dimensiones del remero son aproximadamente 78.5 cm de largo x 18 cm de ancho x 29 cm de alto. Asegúrese de que haya suficiente espacio para la extensión completa durante el remo y para entrar y salir con seguridad.
4. Instrucciones de funcionamiento
4.1 Primeros pasos
- Asientos: Siéntese en el asiento moldeado y acolchado.
- Colocación del pie: Coloque los pies sobre los reposapiés giratorios y fíjelos con las correas ajustables. Asegúrese de que los pies estén bien sujetos para evitar resbalones durante el ejercicio.
- Agarre: Sujete el mango acolchado con ambas manos.
Figura 2: Un usuario demuestra la forma correcta de remar, resaltando el rango completo de movimiento y el compromiso de los músculos centrales.
4.2 Comprensión de la resistencia del aire
El Stamina X Air Rower utiliza resistencia basada en el viento. La intensidad de tu entrenamiento es directamente proporcional a la fuerza y la velocidad con la que tiras de la cadena de remo. Tirar con más fuerza aumenta la resistencia del aire, lo que proporciona un entrenamiento más exigente.asinAumentar la fuerza al tirar disminuirá la resistencia.
Figura 3: Detalle del ventilador de resistencia de aire, que proporciona resistencia dinámica en función de la intensidad de remo del usuario.
4.3 Uso del monitor multifunción
La máquina de remo está equipada con un monitor multifunción que proporciona información en tiempo real sobre tu entrenamiento. El monitor muestra mediciones clave para ayudarte a seguir tu progreso:
- Distancia: Distancia total recorrida durante la sesión.
- Calorías quemadas: Estimación de calorías gastadas.
- Velocidad: Tu velocidad de remo actual.
- Tiempo: Duración de tu entrenamiento.
- Número de golpes: Total de trazos completados.
- Golpes por minuto (SPM): Su frecuencia de brazada actual.
Presione el MODO Botón para recorrer las diferentes funciones de la pantalla. El monitor funciona con 2 pilas AA.
Figura 4: El monitor digital que muestra varias métricas de entrenamiento, como el tiempo, la distancia y las calorías quemadas.
4.4 Integración de la aplicación Smart Workout (müüv)
Mejora tu experiencia de entrenamiento conectándote a la app müüv, disponible en Apple App Store y Google Play Store. La app ofrece:
- Entrenamiento de audio guiado inteligente.
- Vídeos de montaje para seguir.
- Entrenamientos personalizados adaptados a tu equipo.
- Experiencia de escuchar música sin publicidad de iHeartRadio.
Figura 5: La interfaz de la aplicación müüv, mostradaasing su capacidad de rastrear el progreso y proporcionar entrenamientos guiados para una experiencia de fitness conectada.
Video 2: Una demostración del uso de la máquina de remo Stamina X Air, destacando su funcionamiento suave y sus efectivas capacidades de entrenamiento de cuerpo completo.
5. Mantenimiento
El mantenimiento regular garantiza la longevidad y el rendimiento óptimo de su Stamina X Air Rower.
- Limpieza: Limpie la máquina de remo con un paño húmedo.amp Limpie el paño después de cada uso para eliminar el sudor y el polvo. Evite los limpiadores abrasivos.
- Inspección de la cadena: Revise periódicamente la cadena de remo para detectar signos de desgaste, óxido o daños. Asegúrese de que se mueva con suavidad.
- Sujetadores: Inspeccione periódicamente todas las tuercas, pernos y tornillos para asegurarse de que estén bien apretados. Apriételos según sea necesario.
- Riel del asiento: Mantenga el monorriel de acero limpio y libre de residuos para garantizar un movimiento suave del asiento.
- Almacenamiento: El remero cuenta con un diseño plegable para un fácil almacenamiento. Para plegarlo, desenrosque la perilla y tire de ella hacia afuera, permitiendo que la sección del ventilador se pliegue hacia atrás. Las ruedas integradas facilitan el movimiento de la unidad plegada. Las dimensiones plegadas son aproximadamente 57 cm de largo x 18 cm de ancho x 40 cm de alto.
Figura 6: Ilustración del diseño plegable que ahorra espacio del remero, con dimensiones abiertas y plegadas para una planificación conveniente del almacenamiento.
6. Solución de problemas
Esta sección aborda problemas comunes que puede encontrar con su Stamina X Air Rower.
| Problema | Posible causa | Solución |
|---|---|---|
| El monitor no muestra lecturas. | Baterías agotadas o instalación incorrecta de las baterías. | Reemplace 2 pilas AA. Asegúrese de que estén insertadas con la polaridad correcta. |
| Sin resistencia o resistencia inconsistente. | Obstrucción del mecanismo del ventilador o problema de cadena. | Revise el ventilador para detectar obstrucciones. Asegúrese de que la cadena de remo esté bien colocada y sin daños. La resistencia se basa en el aire, por lo que tirar con más fuerza la aumenta. |
| Ruido chirriante o rechinante. | Sujetadores sueltos o residuos en el riel del asiento. | Inspeccione y apriete todos los pernos y tuercas. Limpie el riel y los rodillos del asiento. |
| El asiento no se desliza suavemente. | Escombros en el monorraíl o rodillos del asiento desgastados. | Limpie bien el monorraíl. Si el problema persiste, contacte con atención al cliente para obtener piezas de repuesto. |
7. Especificaciones del producto
| Característica | Detalle |
|---|---|
| Marca | Aguante |
| Nombre del modelo | X Aire |
| Número de modelo | 35-1412 |
| Mecanismo de resistencia | Aire |
| Dimensiones del producto (abierto) | 78.5" de profundidad x 18" de ancho x 29" de alto |
| Dimensiones del producto (plegado) | 57" de largo x 18" de ancho x 40" de alto |
| Recomendación de peso máximo | 250 libras (113 kg) |
| Peso del artículo | 63 libras (28.5 kg) |
| Material del marco | Metal (acero aleado) |
| Color | Negro, rojo |
| Fuente de poder | Funciona con pilas (se requieren 2 pilas AA para el monitor) |
| Tipo de pantalla | Pantalla LCD |
| Característica especial | Plegable |
8. Garantía y soporte
8.1 Información de garantía
El Stamina X Air Rower viene con la siguiente garantía:
- Marco: 3 años
- Regiones: 90 días
Conserve su comprobante de compra para reclamaciones de garantía. La garantía cubre defectos de materiales y mano de obra en condiciones normales de uso.
8.2 Atención al cliente
Para obtener ayuda con el montaje, las piezas o la resolución de problemas, contacte con el servicio de atención al cliente de Stamina Products. Visite el sitio web oficial de Stamina. webSitio para obtener detalles de contacto y recursos adicionales.
Nota: La información de contacto específica (teléfono, correo electrónico) no se proporciona en los datos del producto. Consulte la información oficial del fabricante. webSitio para obtener los detalles de soporte más actualizados.
