1. Introducción
Gracias por elegir el entrenador de brazos FLYBIRD Twister. Este dispositivo está diseñado para fortalecer diversos grupos musculares de la parte superior del cuerpo, como el pecho, los brazos, la espalda y los hombros. Su resistencia ajustable permite un entrenamiento progresivo adaptado a diferentes niveles de condición física. Lea este manual detenidamente antes del primer uso para garantizar un funcionamiento seguro y eficaz.
Imagen 1.1: El entrenador de brazos Twister de FLYBIRD, mostradoasing su diseño y estructura general.
2. Información de seguridad
- Consulte a un médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios.
- Siempre caliente antes de hacer ejercicio y enfríese después.
- Inspeccione el dispositivo antes de cada uso para detectar posibles daños o piezas sueltas. No lo utilice si presenta daños.
- Asegúrese de que el ajuste de resistencia esté bien bloqueado antes de comenzar un ejercicio.
- Realice ejercicios con movimientos controlados. Evite sacudidas bruscas o fuerza excesiva.
- Deje de hacer ejercicio inmediatamente si siente dolor, mareos o malestar.
- Mantenga a los niños y mascotas alejados del equipo durante su uso.
- Utilice el dispositivo sobre una superficie estable y antideslizante.
3. Componentes del producto
El entrenador de brazos Twister de FLYBIRD consta de una unidad de resistencia principal ajustable con agarres ergonómicos de espuma antideslizante y un mecanismo de resorte de acero doble en forma de U para resistencia.
Imagen 3.1: Detalle del mango en forma de U con doble resorte de acero y agarre cómodo.
4. Configuración y montaje
El entrenador de brazos FLYBIRD Twister está diseñado para un fácil montaje y desmontaje, lo que facilita su portabilidad. Siga estos pasos para ensamblar el dispositivo:
- Paso 1: Alineación de los agujeros - Alinee el conector interior de un mango con el orificio correspondiente en la barra principal.
- Paso 2: Alinee los agujeros en el otro lado - Repita el proceso de alineación para el otro mango en el lado opuesto de la barra principal.
- Paso 3: presione hacia abajo Presione firmemente las asas para fijarlas en su lugar. Asegúrese de que los pasadores de bloqueo encajen.
- Paso 4: ¡Está listo! - Verifique que todas las conexiones estén seguras antes de usar.
Imagen 4.1: Guía visual paso a paso para el montaje del entrenador de brazos.
Para desmontarlo para guardarlo o viajar, presione los botones de liberación (si están presentes) o separe los componentes con una fuerza firme y controlada, invirtiendo los pasos de montaje.
5. Instrucciones de funcionamiento
5.1. Ajuste de la resistencia
El entrenador de brazos FLYBIRD Twister ofrece niveles de resistencia ajustables de 22 lb a 440 lb. Para ajustar la resistencia:
- Localice los pasadores de ajuste en la barra principal.
- Presione el pasador y deslice el conector interno hasta la posición deseada.
- Asegúrese de que el pasador encaje de forma segura en uno de los orificios designados para el nivel de resistencia elegido.
- Nivel 1 (por ejemplo, 60 libras): Conectores internos en ambos extremos.
- Nivel 2 (por ejemplo, 80 libras): Uno para cada uno de los conectores internos y externos.
- Nivel 3 (por ejemplo, 120 libras): Conector exterior en ambos extremos.
Imagen 5.1: Mecanismo de ajuste de resistencia y niveles de intensidad correspondientes.
5.2. Guía de ejercicios
El Twister Arm Trainer permite realizar diversos ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares. Mantenga siempre la postura correcta y movimientos controlados.
- Ejercicio de pecho: Sujete el entrenador con ambas manos, con las palmas una frente a la otra, y presione hacia adentro, en dirección al pecho.
- Ejercicio de bíceps: Sujete el entrenador con una mano, con la palma hacia arriba, yurl hacia tu hombro.
- Ejercicio de espalda: Sujete el entrenador detrás de la espalda y tire hacia afuera.
- Ejercicio de tríceps: Mantenga el entrenador sobre su cabeza y extienda los brazos.
- Entrenamiento del antebrazo: Sujete las manijas y realice movimientos de muñeca.urls o extensiones.
- Entrenamiento de piernas: Coloque el entrenador entre sus muslos y apriete hacia adentro.
Imagen 5.2: ExampUna serie de ejercicios dirigidos a diferentes grupos musculares.
Imagen 5.3: Representación visual de los grupos musculares activos durante el entrenamiento.
6. Mantenimiento
- Limpieza: Limpie el dispositivo con publicidadamp Paño después de cada uso para eliminar el sudor y la suciedad. Evite los limpiadores abrasivos.
- Almacenamiento: Guarde el ejercitador de brazos en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y de temperaturas extremas. Para facilitar su transporte, el dispositivo se puede desmontar y guardar de forma compacta.
- Inspección: Revise periódicamente todos los componentes para detectar desgaste, especialmente los resortes y los puntos de conexión.
Imagen 6.1: El entrenador de brazos desmontado para un almacenamiento compacto y portabilidad.
7. Solución de problemas
- La resistencia se siente inconsistente: Asegúrese de que los pasadores de ajuste estén completamente enganchados y bloqueados en los orificios de resistencia deseados.
- El dispositivo se siente suelto: Revise todos los puntos de montaje para asegurarse de que los componentes estén bien conectados. No lo use si alguna pieza se siente inestable.
- Ruido chirriante: Si el mecanismo de resorte chirría, se puede aplicar una pequeña cantidad de lubricante a base de silicona. Evite los lubricantes a base de aceite.
8. Especificaciones
- Nombre del modelo: JH-FB-BLQ-01
- Marca: PÁJARO VOLADOR
- Material: Metal
- Color: NEGRO
- Dimensiones del artículo (LxAnxAl): 13.59 x 2.76 x 9.06 pulgadas
- Dimensiones del producto: 13.59" de profundidad x 2.76" de ancho x 9.06" de alto
- Dimensiones del paquete del artículo (LxAnxAl): 10.24 x 8.94 x 3.19 pulgadas
- Peso del paquete: 3.5 libras
- Recomendación de peso máximo: 440 libras (resistencia)
- Componentes incluidos: Equipo para ejercitar los brazos
- Usuarios sugeridos: unisex-adult
9. Garantía y soporte
El entrenador de brazo Twister de FLYBIRD viene con un 1 año de garantía del fabricantePara reclamaciones de garantía, asistencia técnica o cualquier pregunta sobre su producto, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de FLYBIRD a través del distribuidor donde lo compró o visite el sitio web oficial de FLYBIRD. websitio.
Fabricante: PÁJARO VOLADOR
